jungwork97 님의 블로그

강박장애(OCD)와 사고-행동 융합

1. 사고-행동 융합의 개념과 강박장애의 특징강박장애(OCD)는 원치 않는 침습적 사고와 이를 줄이기 위한 강박적 행동이 반복되는 심리적 문제다. 이때 중요한 인지적 메커니즘 중 하나가 바로 사고-행동 융합(Thought-Action Fusion, TAF)이다. 사고-행동 융합이란 특정한 생각이 떠오르는 것만으로도 실제 행동과 동일한 의미를 갖는다고 믿는 왜곡된 신념을 의미한다. 예를 들어, “내가 가족을 해칠 수 있다”라는 생각이 스쳐 지나가면, 단순히 떠오른 사고임에도 불구하고 실제로 행동을 저지를 위험 신호라고 여기는 것이다. 이러한 융합은 사고와 현실을 구분하지 못하게 만들고, 결과적으로 불안을 과도하게 증폭시킨다. 강박장애 환자들은 이로 인해 불필요한 확인, 회피, 의식적 행동을 반복하면서 삶의..

외상 후 스트레스 장애(PTSD)와 MCT의 역할

1. PTSD의 인지적 특성과 메타인지적 왜곡외상 후 스트레스 장애(PTSD)는 사고, 재난, 폭력, 전쟁과 같은 극심한 외상을 경험한 뒤 나타나는 정신건강 문제로, 반복적인 플래시백과 악몽, 과각성, 회피 행동이 특징이다. 이러한 증상은 단순히 외상 기억 자체 때문이 아니라, 그 기억을 해석하고 반응하는 방식과 깊은 관련이 있다. PTSD 환자들은 흔히 “나는 이 기억을 통제할 수 없다”, “외상 장면이 떠오르는 것은 내가 약해서 그렇다”와 같은 부정적 메타인지 신념을 갖게 된다. 이로 인해 외상 경험이 지속적으로 떠오를 때마다 강한 불안과 무력감을 느끼며, 회피 행동으로 상황을 피하려 한다. 전통적인 인지행동치료(CBT)가 외상 기억을 재구성하거나 둔감화하는 방식에 초점을 맞춘다면, 메타인지 치료(M..